睡眠十律

shuimianshilv

纪录片 纪录 2010 英国

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导演: 未知 

主演: 杨澜  马长生 

状态: 已完结

剧情: 每一晚能够有觉好睡,绝对是消除疲倦,令人容光焕发的良方,不过有部分人纵使感到疲倦,但双眼始终无法合上,让自己好好入睡,亦有人因为睡前喝了有咖啡因的饮品,要眼光光望天光。节目中主持人会教你十种有关最佳入睡的方法,令你获得最佳的睡眠质素。

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