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8.0
更新至2025-09-29期
谢娜 董璇 王琳 万千惠
一档聚焦“中女群体”的女性生活观察类真人秀，节目邀请处于不同年龄、情感、事业和个人成长状态下的“中女”，以她们的生活为“中女”样本，去探讨关于情感婚姻、家庭关系、职场社交等深层次的30 女性议题，棚内由倪萍和李维嘉担任主MC，和真人秀嘉宾的亲朋、女性专家、飞行嘉宾以及由素人女性为主的“姐妹们嘴替团”一起，共同组成棚内观察团，以多元丰富的视角，共同探讨女性话题。
7.0
12期全
本专辑由12个视频内容组成，每个视频内容不但可以锻炼孩子们身体的协调能力，还可以培养孩子们对音乐节奏的感知与把握。我们采用1加2（即老师加小朋友）的操课设计，孩子和家长在听的过程中可以互动起来，丰富家
