此时此刻2019版 10为了实现冠军梦，她只身来到1700多公里外的冰雪之城

1这列穿越时光的小火车，带你在高速时代体验“从前慢” 2谁说年味越来越淡？这个地方简直让人大开眼界 3《此时此刻》-《相聚百年鲁菜馆》 4为监督他写作业父母竟然装监控，这个小男孩的反应神了 5每天骑行10小时，超过100公里，深夜里他又有怎样的故事... 6她车祸后高位截瘫，却仍坚持画画多次斩获国际大奖！ 7在老字号理发厅，遇见最讲究的老先生，他的故事让我们肃然起敬 8一个红嘴鸥纷飞的明媚春天，已安排！ 9他们是泰山挑山工，每天挑上百斤货物，爬近4000级台阶... 9 10为了实现冠军梦，她只身来到1700多公里外的冰雪之城

11他们教会大凉山的孩子：读书是最容易，也是最快乐的事！ 12燃！守卫海疆的他们个个身怀绝技，让你不服不行！ 13海上作业遇台风，船上房间里沙发的靠背都飞了出去，可他... 14惊险堪比大片！原始热带雨林里，竟然有这样一群年轻人 15从海拔33米到3300米，他们用青春做一枚扶贫工程的“螺丝钉” 16不服输他们要对平庸的人生，挥出漂亮的一拳！ 17这些老手艺，为你唤醒老上海弄堂里的“活色生香” 18《邂逅栈桥书店》青岛大妈志愿者狂飙英语，老外怒赞！ 19入夜的这间小酒馆有酒有故事，醉了！ 20艺考是条捷径？这些“过来人”告诉你一个残酷的真相 21"柯大侠"客栈里的骑行江湖 22记录平凡 ：这群学霸开挂的人生，从玩转“它”开始 23百花洲深处不只有新开的小南湖夜市，还有这些人间烟火 24记录平凡 | 踏进这间青旅，他一待就是六年 25它用两条腿努力奔跑，是我见过最酷的狗狗 26在这里，忙到忘记取外卖是怎样一种体验？ 27出了意外不想拖累女儿，她醒来第一句话竟是“对不起” 28白天卖保险晚上唱歌，双面人生的她讲述追梦的故事 29忙碌的暑假 是谁在焦虑 30夜班车上的邂逅 | 为照顾高位截瘫的儿子，60岁的他每天工作16小时 31穿越时光记忆的博物馆| 78岁熟记58页讲解词，不是记性好，而是感情深！ 32山东这个地方不是江南却胜似江南！ 33走进川菜百年老店 邂逅一个个肆意麻辣的人生 34宝贝们勇敢的人生第一次，有一种爱叫“学会放手” 35青藏线上的卡车人，他们和“天路”一样值得称颂 36炉火已备好，来开启一段平凡热辣的烟火人生 37这个城中村，把多少人的奋斗史打包带走 38走近智慧家居，遇见“美好生活的N种可能” 39走进深处社区的济南六里山派出所，共同解密派出所民警的72小时 40一碗云吞面，“备份”了多少人的温暖记忆