第1集湖南长沙《肉丝粉》:小哥哥销魂版“嗦粉”教学
第2集贵州凯里《酸汤粉》:开胃!来自贵州的神仙级美食
第3集广东汕头《猪血汤》:熬夜别担心,这碗“神汤”治愈你
第4集福建福安《水煎包》:皮薄馅大!汁多底脆!口水已沦陷
第5集陕西西安《油茶麻花》:当麻花遇到油茶,香到骨子里
第6集湖南长沙《猪油渣烧麦》:软糯鲜香,排队都吃不到!
第7集广东汕头《粿汁》:潮汕特色!口感爽滑的美味粿汁
第8集贵州台江《羊瘪粉》:走,到贵州,吃碗生猛的羊瘪粉!
第9集福建抚市《炒饭·芋子包》:客家芋子包,吃完让你扶墙走
第10集陕西西安《杂肝汤》:暖心又暖胃!杂肝汤配馍无敌了
第11集海南海口《老爸茶》:大包配红茶,来海南吃顿南洋早餐
第12集福建《客家牛杂汤》:一碗吃了会“膨胀”的牛杂汤
第13集贵州贵阳《素粉》:来自老贵阳人的心头爱
第14集台北《筒仔米糕》:清香软糯!筒仔米糕温暖旧时光
第15集福建龙海《柴火面》:柴火配土灶!这面才是原滋原味
第16集贵州贵阳《肠旺面》:百闻不如一见,贵阳肠旺面来了
第17集广东顺德《生滚粥》:一碗生滚粥,有滋有味有温暖!
第18集陕西汉中《锅贴》:汉中人爱吃的金黄美味早餐
第19集福建连城《九门头涮酒》:属于"江湖人"的风味
第20集四川成都《红油抄手》:搓完麻将吃抄手!巴适得板
第21集湖南郴州《鱼粉》:栖凤渡鱼粉,好吃到汤都不剩!
第22集海南临高《烤乳猪》:咔哧!皮脆肉香烤乳猪来一份
第23集四川成都《肥肠粉》:老成都的代表味!冒节子肥肠粉
第24集宁德洋中《拌水粉》:呼噜呼噜!洋中拌水粉忒过瘾
第25集福建霞浦三沙《闽南糊》:每一口都是山珍海味的气息!
第26集河南《胡辣汤》:喝碗大河南的胡辣汤,怪得劲!
第27集广东顺德《肠粉》:早餐界最靓的广东“肠粉仔”!
第28集漳州诏安《绿豆爽》:夏季绝配绿豆爽,口感爽翻天!
第29集陕西汉中《热面皮》:经典不过一碗汉中热面皮!
第30集福建罗源《手工大肉包》:松软咸甜!"包子控"舔屏时间!
第31集湖南长沙《油条甜酒蛋》:甜酒蛋泡油条,吃出年代感!
第32集武平客家《簸箕粄》:清爽诱人的客家早点簸箕粄!
第33集台北市《鲜鱼汤》:勾魂摄魄的“极简”鱼汤
第34集福建福清《福清滑》:一碗福清滑,足以慰风尘!
第35集湖北武汉《热干面》:以热干面之名去武汉"过早"!
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